প্রতিদিন আদা-লেবুর পানি খেলে শরীরে যা ঘটে
আপনার দৈনন্দিন জীবনে আদা-লেবুর পানি অন্তর্ভুক্ত করা শরীরের জন্য একাধিক উপকার বয়ে আনতে পারে। আদা এবং লেবু উভয়ই পুষ্টিগুণ এবং শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। আদায় থাকা জিঞ্জেরল এবং শোগাওল-এর মতো যৌগগুলি শক্তিশালী প্রদাহনাশক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, অন্যদিকে লেবু ভিটামিন সি, সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। একসঙ্গে এই উপাদানগুলো নিয়মিত গ্রহণ করলে সামগ্রিক … Read more